ヘルスリテラシー✨

 お疲れさまです。

最近注目されている健康のキーワードに

「ヘルスリテラシー」という言葉があります。

「ヘルスリテラシー」とは、健康・医療・に関する情報を

「入手」「理解」「評価」「活用」する力のことを言うそうです。

①様々な情報源から、適切な情報を探して「入手」する。

②見つけた情報を正しく「理解」する。

➂情報が信頼できるかを「評価」する。

④情報を活用して、意思決定・行動を起こしていく

「ヘルスリテラシー」が高い人ほど、自己管理をきちんとできるため

健康状態が良いことがわかっているそうです😃

逆に「ヘルスリテラシー」が低い人ほど病気になりやすく、健康を害する

リスクが高いといわれています。

ヘルスリテラシーは「健康を決める力」と言われているので

この４つの力を身につけることが自分だけでなく

家族や友人の健康を守るためにも非常に大事だと思いました⭐

健康あっての「幸せな人生」ですから・・・😉

【廣】